寒潮来袭，气温降低，你的身体真的准备好了吗？下面的健康指导帮你给器官做好“御寒”。 血管：遇冷收缩易变脆 血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开...
发布:2016-11-10阅读：
随着人们对“粗粮有益健康”的认识逐渐加深，形成了一股“粗粮热”。但调查发现，我国多数居民粗杂粮消费量并未达标。而且，存在吃得不够、吃法不科学等问题。本期，本报邀请权威专家教你吃对粗杂粮。 数...
发布:2016-10-24阅读：
酸奶因为营养丰富、并且有补钙、调理肠胃等功效成为现代人追捧的饮品，但是，喝酸奶的正确姿势你get了吗？ 关于喝酸奶总有些你不知道的好处 1、更有益于补钙 等量的酸奶比牛奶含钙量略高...
发布:2016-10-12阅读：
秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，“脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。”保健专家解释，这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上...
发布:2016-09-30阅读：
如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：...
发布:2016-09-30阅读：
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1、豆腐炖鱼 豆...
发布:2016-09-30阅读：
老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！ 据介绍，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗...
发布:2016-09-18阅读：
老话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补，可是补得过猛就会变胖，到底要不要“贴秋膘”呢？ &nb...
发布:2016-09-18阅读：
你是不是也这样，一看到半夜晒美食的就忍不住吐槽：熬夜还管不住嘴，早晚吃出病！可是，晚睡特别容易饿，白天用尽了洪荒之力，难道“过午不食”才健康吗？ 夜宵到底该不该吃？ 吃不吃夜宵，这...
发布:2016-08-26阅读：
导读：鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的，小编今天给大家介绍一下吃完鸡蛋不能做的那些事。 ...
发布:2016-08-16阅读：
