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  • 每天走一万步未必强身健体,对部分人群反而有负面影响?

    每天走一万步未必强身健体,对部分人群反而有负面影响?

    俗话说,“饭后百步走活到九十九”。一直以来大家都有这样一个共识:走路有助于我们的身体健康。不可否认,走路的确是一种便捷有效的锻炼方式,但每天要走多少步、走多长时间才达到科学健康运动的目的? ...

    发布:2019-10-08阅读:

  • 心梗发作,4 个可以救命的要点

    心梗发作,4 个可以救命的要点

    每天一课,健康养老 第46课 急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症,在死亡的患者中,有不少患者是因为没发现心梗、采取了不当的措施,耽误了治疗所致,非常令人惋惜。 我们今天就来讲一下,当发生心梗时,如何...

    发布:2019-09-18阅读:

  • 金色秋季适合吃南瓜,健脾养胃、补充维生素,但糖尿病人不要多吃

    金色秋季适合吃南瓜,健脾养胃、补充维生素,但糖尿病人不要多吃

    老话说“秋吃南瓜,远胜良药”。南瓜是秋季里的绝佳食物,不需要太多的烹饪技巧,只需把南瓜切开,放在锅里蒸熟即可。如果在初秋依然感到有些热,还可以把它放冰箱里冰镇,味道美极了。    ...

    发布:2019-09-16阅读:

  • 长夏过后如何去除体内的“暑湿”?

    长夏过后如何去除体内的“暑湿”?

    人物简介 魏玉香,东城中医医院主任医师,曾任甘肃省康复医院针灸科主任,第五批甘肃省名中医学术传承指导老师。从事临床、教学、科研工作40余年,擅长运用中药、针灸、火针、埋线、浮针等疗法,治疗因湿...

    发布:2019-08-16阅读:

  • 全球1100万人因没吃对而丧命!你吃对了吗?

    全球1100万人因没吃对而丧命!你吃对了吗?

    最危险的不是“吃太多”,而是“吃太少”?国际权威医学杂志《柳叶刀》近期发布了一份全球疾病负担(GBD2017)研究系列报告。该报告发现,2017年,全球有1100万人因吃得不健康丧命,影响健康的主要风险因素并...

    发布:2019-08-05阅读:

  • 超1.8亿老年人患有慢性病 我国将全面推进老年健康管理

    超1.8亿老年人患有慢性病 我国将全面推进老年健康管理

    随着人均预期寿命的提升,慢性病高发也成为老龄化社会的一大挑战。国家卫生健康委员会31日提供的最新数据显示,我国超过1.8亿老年人患有慢性病,患有一种及以上慢性病的比例高达75%。 国家卫健委老龄健康...

    发布:2019-08-01阅读:

  • 上下台阶膝盖疼?注意,你可能患上膝关节骨性关节炎了!

    上下台阶膝盖疼?注意,你可能患上膝关节骨性关节炎了!

    膝盖疼痛在中老年人之间是一个十分普遍的困扰,大家俗称“老寒腿”、“骨刺”等,医学上称之为膝关节“骨性关节炎”。今天,我们就来了解一些骨性关节炎的知识。  什么是骨性关节炎  骨性...

    发布:2019-07-22阅读:

  • 流瑜伽和阴瑜伽的不同,从2个方面分析,让你不要走入选择误区

    流瑜伽和阴瑜伽的不同,从2个方面分析,让你不要走入选择误区

    人们的工作压力大,只是人们下班后有个安静的身心放松,所以瑜伽成为人们喜爱的一项运动。但对于想要练习瑜伽的人来说,它的运动领域是完全陌生的,今天小编和瑜伽迷们聊聊它,让大家对它有个更深的认识,让你选择...

    发布:2019-07-17阅读:

  • 天热孩子没胃口 吃好喝对才不厌食

    天热孩子没胃口 吃好喝对才不厌食

    暑期让很多家长最为头痛,不少孩子在家一待就是一天,由于无人看管,零食不限量,很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或食量减少。此时天气炎热,孩子消耗大,若不注意饮食,就会暑热伤身。专家提醒,夏季...

    发布:2019-07-16阅读:

  • 甩掉“鼠标手” 多练这几招

    甩掉“鼠标手” 多练这几招

    图一 图二 图三 医学指导/广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任技师王润妹 “鼠标手”即腕管综合征,好发于30~60岁人群,女性多于男性。 常刷手机、玩电脑的人群,如果出现手指...

    发布:2019-07-12阅读: