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  • “以肉补膘”?健康“贴秋膘”攻略来了

    “以肉补膘”?健康“贴秋膘”攻略来了

    俗语说:“夏天过后,无病三分虚”,漫长的“苦夏”里,许多人的饮食节律都不太规律,也因为炎热夏季,许多人的胃口也不是太好,为了将夏季的“亏空”补回来,很多地方就有“贴秋膘”的习俗。传统的“贴秋膘”...

    发布:2020-09-21阅读:

  • 入秋之后一声咳,润肺止咳的五大常用中药,每种对症不一样!

    入秋之后一声咳,润肺止咳的五大常用中药,每种对症不一样!

    感冒咳嗽是秋季最常见的病症,中医止咳化痰的药物有不少,今天中医专家给大家介绍五种最为常用的。 1.桔梗: 慢性支气管炎者较适合 山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:秋季风大灰尘大,呼吸...

    发布:2020-09-21阅读:

  • 三餐有侧重:早餐补能量,午饭少油盐

    三餐有侧重:早餐补能量,午饭少油盐

    俗话说,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。吃好一日三餐是人人关注的话题,除了保证用餐时间,每顿饭的侧重点也要有所不同。 早餐重在“能量供应”。人体经一夜睡眠,肠胃空虚,清晨有所进食,精神才能...

    发布:2020-09-21阅读:

  • 又到旅游黄金季!出行莫忘健康防护

    又到旅游黄金季!出行莫忘健康防护

    金秋时节,又到了旅游的黄金季节。人们在享受快乐出行的同时还应注意健康防护,北京市疾控中心提醒您重点做好以下几个方面。 一、出行前做好准备 1.关注目的地疾病流行近况 国内旅行可首先查阅国家卫...

    发布:2020-09-16阅读:

  • 熬夜后反而睡得更香?研究揭示其中奥秘

    熬夜后反而睡得更香?研究揭示其中奥秘

    熬夜之后会睡得更香?影响睡眠质量的关键是什么?日前,国际顶级科学期刊《科学》杂志发表相关研究论文,揭示新发现——基底前脑区的谷氨酸能神经元,在睡眠稳态调控中发挥了重要作用,这为探索睡眠障碍的相关...

    发布:2020-09-14阅读:

  • 低碳、生酮、无麸质?饮食不能太追时髦

    低碳、生酮、无麸质?饮食不能太追时髦

    如今,低碳饮食、生酮饮食、无麸质饮食等众多时髦饮食方式盛行,吸引着不少人跃跃欲试。这些饮食方式可能对某些人起了些作用,但对大多数人来说,风险不小。 低碳饮食及生酮饮食。这两种饮食模式的特点都是...

    发布:2020-09-14阅读:

  • 用这4招管理好情绪,让血压降下来

    用这4招管理好情绪,让血压降下来

    目前医学界公认原发性高血压是一种心身疾病,又被称为「心理因素引起的躯体疾病」。在心身疾病的发生及发展过程中,心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血压人群的心理,使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅,则...

    发布:2020-09-11阅读:

  • 吹风机治鼻炎?这些秋季养生诀窍需注意

    吹风机治鼻炎?这些秋季养生诀窍需注意

    随着人们健康意识的增强,各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节,一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。秋季过敏高发,吹风机可治鼻炎?秋天不要吃姜?今天为大家盘点常见秋季养生伪科学,...

    发布:2020-09-11阅读:

  • 专家提醒警惕电子烟二手烟危害

    专家提醒警惕电子烟二手烟危害

    烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,数据显示,中国吸烟人群已超过3亿,有约7.4亿不吸烟人群正遭受二手烟的伤害,其中对少年儿童危害尤其值得关注。如今,随着越来越多人投入电子烟的“怀抱”,专...

    发布:2020-09-01阅读:

  • 切断传播途径、培养早筛意识 别把肝炎拖成肝癌

    切断传播途径、培养早筛意识 别把肝炎拖成肝癌

    切断传播途径培养早筛意识 别把肝炎拖成肝癌(健康直通车(第31站)) 每年的“世界肝炎日”都在提醒人们多关注这个勤劳的器官,今年的主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”,旨在号...

    发布:2020-08-28阅读: