一夏无病三分虚，人体由于夏天出汗，所以都是三分虚，靠什么恢复体力？ 秋季，是最好的进补期。不过，如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因...
发布:2016-08-16阅读：
编者按：立秋过后，阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。极易出现倦怠、乏力等不适症状，所以立秋过后应特别重视养生保健。 秋季养生以养收为原则 一、精神调养：...
发布:2016-08-16阅读：
跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健...
发布:2016-08-11阅读：
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有...
发布:2016-08-10阅读：
河北读者王女士提供：很多老人容易出现脸色苍白、四肢无力等贫血症状。常喝“四红粥”可以提高骨髓造血机能，促进血液循环，提高免疫力，减少贫血发生。取红豆30克，提前泡6小时，...
发布:2016-08-10阅读：
吃什么东西下火 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或...
发布:2016-08-10阅读：
今日立秋，初侯凉风至，相信很多朋友已经感觉到凉风的造访。这个节气一过，就预示着，酷暑即将过去，凉爽的秋天就要来临。由热转凉的时间，该如何养生呢？来听听北京世纪坛医院的中医专家的建议吧！...
发布:2016-08-08阅读：
夏季正是减肥的季节，久坐办公室的白领们怎能面对腹部的“游泳圈”而无动于衷？能多运动就多运动，瘦腰食物也不可少。那么白领吃什么瘦腰呢？以下5种食物是腹部脂肪的克星，常吃对瘦腰有好处！ &nbs...
发布:2016-08-08阅读：
睡前做点有利于排毒养颜减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以养颜养身哦。一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒更美吧！ 沐浴 睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，...
发布:2016-08-05阅读：
酒精肝患者要重视病情积极治疗，那么，酒精肝患者的最佳治疗时机该怎么选，什么时候是治疗的最佳时机呢？ 首先，酒精肝最佳治疗时机就是酒精肝初期，但由于它没什么明显症状，一般情况下很难发现，所以经常...
发布:2016-08-05阅读：
