老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！ 据介绍，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗...
发布:2016-09-18阅读：
老话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补，可是补得过猛就会变胖，到底要不要“贴秋膘”呢？ &nb...
发布:2016-09-18阅读：
你是不是也这样，一看到半夜晒美食的就忍不住吐槽：熬夜还管不住嘴，早晚吃出病！可是，晚睡特别容易饿，白天用尽了洪荒之力，难道“过午不食”才健康吗？ 夜宵到底该不该吃？ 吃不吃夜宵，这...
发布:2016-08-26阅读：
导读：鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的，小编今天给大家介绍一下吃完鸡蛋不能做的那些事。 ...
发布:2016-08-16阅读：
一夏无病三分虚，人体由于夏天出汗，所以都是三分虚，靠什么恢复体力？ 秋季，是最好的进补期。不过，如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因...
发布:2016-08-16阅读：
编者按：立秋过后，阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。极易出现倦怠、乏力等不适症状，所以立秋过后应特别重视养生保健。 秋季养生以养收为原则 一、精神调养：...
发布:2016-08-16阅读：
跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健...
发布:2016-08-11阅读：
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有...
发布:2016-08-10阅读：
河北读者王女士提供：很多老人容易出现脸色苍白、四肢无力等贫血症状。常喝“四红粥”可以提高骨髓造血机能，促进血液循环，提高免疫力，减少贫血发生。取红豆30克，提前泡6小时，...
发布:2016-08-10阅读：
吃什么东西下火 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或...
发布:2016-08-10阅读：
