食材：长茄子一个，生姜、蒜、陈醋、生抽、香油、盐适量。 做法：1.将茄子洗净切成条状，均匀地排列在盘子里，水开后上锅，大火蒸10分钟（用筷子一扎能透即可）；2.蒜剁碎，调入陈醋、生抽、香油和适量...
发布:2018-06-20阅读：
此前已有多方观点认为，晚饭吃得太晚会给健康带来诸多危害。美国科学家的一项最新研究则发现，下午三点之前就吃好晚饭，不仅有助降低血压、促进代谢，还能抑制吃夜宵的念头。 美国阿拉巴马大学伯明翰分...
发布:2018-06-05阅读：
随着生活节奏的不断加快，不少人都面临着睡眠质量下降的问题，很多人常常“晚上睡不着，早上睡不醒”。晚上久久不能入睡时，人们只得在床上辗转反侧。传言说，睡不着时数绵羊有助于入睡，事实真的如此吗？究竟如何...
发布:2018-05-22阅读：
自1985年瑜伽进入中国以来，围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的，表示练后减肥、塑身、身心愉悦；恨她的，吐槽肌肉、韧带拉伤，更有甚者骨折。 这不，刚刚生完宝宝的张馨，看着身...
发布:2018-05-22阅读：
针对女性健康保养中存在的一些误区，来自营养、运动、妇科、心理、皮肤等领域的10余位名医提出了建议。 皮肤不是越白越好。北京大学第一医院终身教授朱学骏表示，皮肤...
发布:2018-05-22阅读：
每逢春夏，人们容易犯困。不少人在早上起床之后困意十足，还想继续“赖”在床上多睡一会儿，这个过程被称为“回笼觉”。对不少人来说，在节假日或者周末早晨，睡上一个回笼觉不仅是一种享受，而且还能补充体...
发布:2018-05-10阅读：
咖啡好喝，但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较２００多项相关研究后发现，适量饮用咖啡是安全的，每天饮用三杯益处多。 南安普敦大学研究人员收集关于咖啡对身体各方面影响的数据，比较了２...
发布:2018-04-26阅读：
吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。 常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相...
发布:2018-04-25阅读：
你家里炒菜放盐多吗？资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。 资料图：市场上销售的食盐，多为几块钱一包。 说到少吃盐，...
发布:2018-04-20阅读：
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ (1)茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越...
发布:2018-04-19阅读：
