霜降是秋天的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡时节。霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，气温较寒露更冷，地表露珠凝结成了霜。《月令七十二候集解》载：“霜降，九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”又《二...
发布:2017-10-20阅读：
天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物。 其中重点推荐的养生饮食...
发布:2017-10-19阅读：
在这个谈癌色变的社会里，在这个什么食物都可能致癌的生活里。说有一种食物能起到预防癌症的效果，那简直就是一个天大的喜讯。没错，这个食物就是洋葱和它的家族成员，它们不但能预防癌症，还能控制多种癌...
发布:2017-10-18阅读：
长假过后，不少人肚子又圆了，很少有饿感，肠胃也有点苦不堪言，让它稍事休息为好，但别走极端，还是应该保持家常便饭，这样对胃才好。 一周不吃饭减肥? &n...
发布:2017-10-18阅读：
在刚过去的国庆黄金周里你有没有胡吃海塞到肚子涨涨的不消化？这个时候你会不会因为想到广告里常说某酸奶含有肠道健康专家——益生菌，而又舍命灌下几百毫升的酸奶，想以此促进胃肠蠕动，加速食物消化呢？ ...
发布:2017-10-18阅读：
随着十月的来临，天气也开始变凉了，一碗加入滋补食材的靓汤可以被赋予祛燥润肺之效，成为寒冷时节抚慰人心的一种爱物。 何时喝 饭前先喝汤胜过良药方 在我们日常的...
发布:2017-10-17阅读：
现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。 山东营养学会理事、济南大...
发布:2017-10-16阅读：
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。 浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕...
发布:2017-10-16阅读：
国庆中秋长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多，动得多，吃得多，这节日“三多症”，让卫生部...
发布:2017-10-11阅读：
常常有想睡觉、精神不振的感觉吗？其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足，在饮食方面也是造成问题的一大因素，而改善饮食是其中最简单的方法之一，大家不彷就从这边下手，试试是否让自己的感觉更好！ 一、...
发布:2017-10-09阅读：
