俗话说，“饭后百步走活到九十九”。一直以来大家都有这样一个共识：走路有助于我们的身体健康。不可否认，走路的确是一种便捷有效的锻炼方式，但每天要走多少步、走多长时间才达到科学健康运动的目的？ ...
发布:2019-10-08阅读：
每天一课，健康养老 第46课 急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症，在死亡的患者中，有不少患者是因为没发现心梗、采取了不当的措施，耽误了治疗所致，非常令人惋惜。 我们今天就来讲一下，当发生心梗时，如何...
发布:2019-09-18阅读：
老话说“秋吃南瓜，远胜良药”。南瓜是秋季里的绝佳食物，不需要太多的烹饪技巧，只需把南瓜切开，放在锅里蒸熟即可。如果在初秋依然感到有些热，还可以把它放冰箱里冰镇，味道美极了。 ...
发布:2019-09-16阅读：
人物简介 魏玉香，东城中医医院主任医师，曾任甘肃省康复医院针灸科主任，第五批甘肃省名中医学术传承指导老师。从事临床、教学、科研工作40余年，擅长运用中药、针灸、火针、埋线、浮针等疗法，治疗因湿...
发布:2019-08-16阅读：
最危险的不是“吃太多”，而是“吃太少”？国际权威医学杂志《柳叶刀》近期发布了一份全球疾病负担(GBD2017)研究系列报告。该报告发现，2017年，全球有1100万人因吃得不健康丧命，影响健康的主要风险因素并...
发布:2019-08-05阅读：
随着人均预期寿命的提升，慢性病高发也成为老龄化社会的一大挑战。国家卫生健康委员会31日提供的最新数据显示，我国超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%。 国家卫健委老龄健康...
发布:2019-08-01阅读：
膝盖疼痛在中老年人之间是一个十分普遍的困扰，大家俗称“老寒腿”、“骨刺”等，医学上称之为膝关节“骨性关节炎”。今天，我们就来了解一些骨性关节炎的知识。 什么是骨性关节炎 骨性...
发布:2019-07-22阅读：
人们的工作压力大，只是人们下班后有个安静的身心放松，所以瑜伽成为人们喜爱的一项运动。但对于想要练习瑜伽的人来说，它的运动领域是完全陌生的，今天小编和瑜伽迷们聊聊它，让大家对它有个更深的认识，让你选择...
发布:2019-07-17阅读：
暑期让很多家长最为头痛，不少孩子在家一待就是一天，由于无人看管，零食不限量，很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或食量减少。此时天气炎热，孩子消耗大，若不注意饮食，就会暑热伤身。专家提醒，夏季...
发布:2019-07-16阅读：
图一 图二 图三 医学指导/广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任技师王润妹 “鼠标手”即腕管综合征，好发于30～60岁人群，女性多于男性。 常刷手机、玩电脑的人群，如果出现手指...
发布:2019-07-12阅读：
