理膳食是健康四大基石之一，生活中关于合理膳食的各种说法层出不穷，真假难辨。广西医科大学第一附属医院临床营养科医生项杰帮你揭开真假谜团，还有五点建议，千万不要错过...
发布:2021-06-23阅读：
导语：说起苦瓜，可能都是因为它的味道比较涩，所以难以接受，但是苦瓜的营养成分丰富，其中富含多种维生素以及微量元素，而且在日常生活中，常吃一些苦瓜的话，还可以收获以下这几个喜人的变化，希望你能够早些了...
发布:2021-06-22阅读：
备好一次性棉签和75%医用酒精。①轻轻提起宝宝脐带，用棉签蘸取酒精，顺时针在脐窝根部消毒②在脐带四周画圈消毒③涂抹消毒脐带残留部分。 来源：好身体研究院 ...
发布:2021-06-22阅读：
现在患上糖尿病的人群也是越来越多，这不得不引起人们的重视，糖尿病作为常见的一种代谢性疾病，若不加以调控，也会导致并发症的产生，对身体影响非常大，所以在生活中，要注重调节血糖。 对于一些糖尿病患者来...
发布:2021-06-22阅读：
炎炎夏日，许多人选择把水果、蔬菜等食品放进冰箱，认为这样“保鲜又降温”。殊不知，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，例如李斯特菌，由其所致的疾病李斯特菌病是危害最严重的食源...
发布:2021-06-21阅读：
对于很多人来说，开始跑步并不难。斗志昂扬买装备定计划一顿安排，也督促自己实施了一两个月，但最后不是因为太过枯燥劳累，就是忙于生活没有时间，很难坚持下去。 跑步贵在坚持。对于很多人来说，这句简单...
发布:2021-06-21阅读：
有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都有氧运动一个小时，再加上肌肉运动半个小时。但是，感觉身体好像是越来越差了...
发布:2021-06-21阅读：
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发布:2021-06-21阅读：
当前，糖尿病已经成为全球性的重大公共卫生问题。据国际糖尿病联盟（IDF）发布的第9版《全球糖尿病地图》，2019年全球约4.63亿人患有糖尿病，预计到2045年将有7亿人患有糖尿病。值得注意的是，79%的糖尿病患...
发布:2021-06-18阅读：
现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大...
发布:2021-06-17阅读：
