为积极响应团中央号召，引导和激励广大青年学生确立远大志向、磨练意志，依托专业优势送健康下乡，助力第一书记脱贫攻坚，2018年7月18日至24日，山东中医药大学“三下乡”社会实践服务队——弘德善医爱心医疗队一行7人在针灸推拿学院团总支老师李磊的带领下，来到聊城市东昌府区梁水镇的五个省定贫困村，开展了以“志愿基层服务，助力第一书记脱贫攻坚”为主题的暑期社会实践服务活动。

此次实践活动围绕主题展开，在提供基础医疗服务的同时，向当地村民宣传先进的养生知识及自我保健方式，推广中医特色疗法。 

发挥专业特长服务基层

队员们先后来到了聊城市的杨天洪村、张刘村、秦铺村、北赵村及王哑叭村开展义诊活动。通过讲解关于颈肩腰腿痛的PPT、教授村民们养生保健操及分发宣传单页等形式向村民们宣传基本的养生保健知识，并运用脉诊、针灸、推拿、拔罐、贴耳穴贴及艾灸等为村民们治疗常见疾病。同时，义诊队员积极与村民沟通，为高血压、心脏病患者提出了相应的治疗建议及日常饮食习惯的指导，提醒他们按时服药，定期检查。队员们精湛技术与真挚态度受到了村民们的一致好评，现场气氛十分活跃。

编写发放养生宣传单 使中医养生“功在平时”

义诊期间，队员们编写发放了养生常识宣传单，其中包括健康处方“三个三”、坚持八个习惯让你轻松减压，糖尿病的防治等等。用浅显易懂的语言向村民们讲解了一系列养生保健常识，指导村民们防治结合，功在平时，养成健康积极的生活方式。

同时，队员们还对当地居民的常见病进行调研，询问居民中的常见病、多发病，并针对常见病给出切实有效的养生保健知识，鼓励居民运用中医知识做好常见病、多发病的预防工作，倡导健康的生活方式。

 

教授养生保健操 有效预防治疗颈肩腰腿痛

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认识，从而错过了治疗的最佳时机。

队员们充分了解到村民们终日辛勤劳作的生活特点，特地为村民带来了一套养生保健操。头部的主要为十指按于头部，从前向后依次敲打头部两侧，用手从前向后梳；针对肩部，双手放于肩部与颈部正中，两支手臂来回转动；腰部的动作主要是两手合十举过头顶，左右伸展，至不能动坚持几分钟；另一种方法治椎间盘突出，一手扶墙，另一侧的腿抬起，抬至不能动，坚持两分钟，此时上身要保持直立，针对全身疼痛，用两手从后背依次拍打前胸，腿，腰等各个部位。研究生队员通过讲解PPT，亲身示范，用通俗易懂的语言教会村民养生保健操，使村民们受益匪浅。
   此外，针对一些村民的特殊病症，比如一位由家人搀扶到义诊地点接受治疗的患有偏瘫的男性村民，研究生队员提出了关于中风，脑出血等病症引起的偏瘫，在康复期应自助进行锻炼，尽可能的恢复正常功能，反之，长期躺在床上，可能导致运动能力进一步下降导致恢复难，可喝黄芪等饮片进行活血的治疗建议。针对舌苔过厚，应少食肥甘厚味。还有妇女痛经，可用棉球蘸少量酒精，塞至耳朵里。眼睛的巩膜发红大多为肝不好，应少喝酒。出现裂唇舌，大多为体中有急火，易发脾气，将淡竹叶、芦苇茎及菊花泡水喝。

结合专业知识开办讲座，推广中医特色疗法

小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等，在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好疗效，对消化道病症疗效尤佳，是祖国传统医学的瑰宝。

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，通过捏提等法作用于背部的督脉、足太阳膀胱经。由于督脉总督诸阳，背部足太阳膀胱第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在，“迫藏近背”，与脏腑密切相关，所以捏脊疗法在振奋阳气、调整脏腑功能方面的作用比较突出。操作手法要求是拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。具体操作为两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。

研究生队员以小儿感冒为例，讲解了小儿推拿的诊断和治疗方法。理论与实践相结合的讲解方法，深入浅出，使到场的群众更加了解小儿推拿，有效推广了小儿推拿这种无副作用、无不良反应的中医特色治疗方法。

利用“神奇”耳穴贴调治慢性病

义诊期间，通过与村民们的贴心交流，队员们了解到不少年纪较大的村民有不同程度的睡眠障碍，或易醒，或不易入睡，于是队员们运用中医脏腑经络理论和耳穴理论，根据对症取穴和辩证取穴原则，取耳部的神门（位于三角窝后1/3的上部，即三角窝4区）、内分泌（在屏间切迹内，耳甲腔的底部，即二甲18区）、“心主神志”取心（在耳甲腔正中间凹陷处，即耳甲15区）皮质下（在对耳屏内侧面，即对耳屏4区）等。还有治疗高血压应取结节（耳轮结节处，即耳轮8区）、角窝上（在三角窝前1／3的上部，即三角窝1区）、神门、皮质下、耳背沟（在对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处）等，对村民们进行耳穴压豆治疗，并叮嘱他们经常点按刺激。

 

在当地卫生院进行义诊 与基层医生学习交流

在外出义诊的同时，服务队每天都会有两名队员在当地卫生院协助基层医生进行义诊治疗。队员们与基层医生交谈，虚心向基层医生学习，通过与毕业于山东中医药大学的中医医师高磊、针灸科医生柏树观的交流，学习了关于颈肩腰腿痛及股骨头坏死的诊疗、中老年心脑血管病的预防保健和康复治疗，以及不孕症、痛经、宫颈糜烂、月经不调等妇科杂病的治疗等等临床知识。深入了解到了基层工作的不易，激发了队员们学好专业知识，服务社会、回馈社会的责任心。

本次暑期社会实践服务活动受省派第一书记邀请，在聊城市东昌府区梁水镇的五个省定贫困村进行义诊，并在村里开展主题养生讲座，为基层群众宣传中医养生保健知识，累计为200余名群众提供义诊服务，受到当地群众的热烈欢迎。

本次三下乡活动是在中宣部、中央文明办、教育部、共青团中央等多部门组织开展的暑期社会志愿服务活动，活动成员以志愿者的形式深入农村，传播先进文化和科技，体验基层民众生活，调研基层社会现状。通过一系列实践活动以期提高大学生的社会实践能力和思想认识，同时更多的为基层群众服务。大学生“三下乡” 使大学生能够将自己在校所学的先进科学的生活观念在广大农村传播，紧密结合他们所学专业技术知识，在农村开展多种形式的先进科技文化知识和生活观念的宣讲活动。大学生参与新农村建设的进程，为大学生了解中国国情开启了一扇窗口，密切了高等教育与新农村建设的关系，同时提高了大学生的社会实践能力和综合素质，为国家未来的发展培养了优秀人才。大学生是我国科学技术发展的后备军，应该发挥知识技能的优势，为农村建设服务，为农民群众服务。广大的农村需要大学生去发挥聪明才智，大学生也需要到农村去，在服务农民群众的实践中接触社会，了解国情，增强社会责任感和历史使命感。通过“三下乡”，大学生可以改造世界观、价值观，把农村建设的需要和青年学生的成长很好地结合起来，走正确的成长成才道路。此外，“三下乡”活动架起了党和政府与农民群众之间的又一座桥梁，通过青年学生的下乡服务，体现出党和政府对农民群众生产生活的关心。

通过这次三下乡实践服务活动，队员们发挥专业特长，为村民们送去了先进的养生知识及自我保健疗法，也锻炼了队员们的专业技术和能力。队员们深入贫困村，了解到了脱贫攻坚任务的艰巨及推广中医药知识进农村的重要性。激发了队员们努力学习中医药知识，服务群众、造福群众的积极性。