今年全国两会期间，全国人大代表、九三学社衢州市委员会副主委、衢州市中医医院副院长陈玮的一份“关于在全国尽快实施中小学午休‘舒心躺睡’工程”的建议，引发关注。

中小学生的脊柱问题

让她决心提交这个建议

午休是趴着还是躺着，看似睡眠姿势的小问题，实则是事关身心健康的大事。作为医务工作者，陈玮对趴睡的害处有更专业的了解。她说，中医有睡“子午觉”的说法，认为午睡可以保护心脏，提高免疫力，也有助于学生恢复体力，保证下午晚上学习精力充沛，但趴在桌上睡有许多不利于学生身体健康的问题。“趴睡会压迫眼睛，影响视力；颈部和上半身长时间受压，容易诱发颈椎、腰椎等疾病；身体弯曲度增加，还会压迫肺部，增加肺部负担，影响呼吸功能……”

让陈玮下决心要就这一问题提交建议，并开展前期调研走访的，是当前中小学生中颇高比例的脊柱问题。《光明日报》报道，据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1～3%，侧弯人数已超过500万，并以每年30万左右的速度递增。

在今年1月召开的浙江省两会上，这一问题也引起不少代表委员的关注。

省政协委员、民建宁波市委会委员、宁波第六医院脊柱外科副主任胡勇就呼吁，要尽快建立儿童青少年脊柱侧弯预防和干预体系。“每到寒暑假，来看脊柱侧弯的学生特别多，一个暑假能查出上百例。”胡勇向记者介绍，这些孩子有的是父母发现他们双侧肩膀不一样高，有的是老师发现体态不良，“多发于12-16岁，女孩更常见，男女比例约为1：8。”

2023年浙江省政府工作报告，将“为300万名义务教育段学生开展正脊筛查”这件关键小事写入其中，这让陈玮颇感欣慰。她觉得，改变目前中小学校中普遍的趴睡午休现状，让孩子们舒心躺睡，是一项十分必要的预防性措施，应当引起重视。

实在做不到躺睡的学校

可以先使用午休枕

要做某件事，首先要扭转的是观念。陈玮在调研中也发现，一些上进心强的中学生，把午休时间当作了“弯道超车”的机会，即使身体困顿，也要继续学习，“这种情况下，学校、老师应该理念明确，为学生健康着想，积极倡导午休观念，引导学生午休。”陈玮说。

学校的情况千差万别，各个地区的经济状况也有不同，“有的学校可能班级人数多，教室不够宽敞。针对这些困难，‘午休躺睡’工程可以根据各地各校实际，因地制宜灵活处理。一时实在做不到躺睡的，可以先使用午休枕等。”陈玮说，目的在于首先保证学生有午休，其次在于学生能躺休。

在让孩子“午休躺睡”上，浙江一些地方已经进行了尝试。自2021年以来，杭州各区都开展了睡眠管理监督工作，保障孩子们有充分时间好好地休息。

“新时代为教育提出了高质量发展的要求，教育高质量发展要求教育方方面面提质增效，但归根结底在于培养学生成长成才，午休作为促进学生身心健康的一个环节，理应得到重视。”陈玮说，作为全国人大代表，自己有责任将浙江的好经验带到两会上来，向全国推广。

来源：搜狐网