在日常生活里，部分人晨起突感面部异样，嘴巴歪斜、眼神失焦，这一突发状况，正是面瘫所致。湖南妇女儿童医院疼痛科医师提醒，当下快节奏生活中，长期熬夜、过度劳累、不均衡饮食等不良生活习惯，正悄然削弱人们的身体免疫力，使得机体抵御疾病能力下降，无形中增加了面瘫发病概率。养成良好生活作息、保障充足睡眠、均衡膳食搭配以及适度运动锻炼，对预防面瘫极为关键。

谈及面瘫，公众普遍知晓，寒冷刺激是一大诱因。冬日寒风凛冽，面部血管受冷急剧收缩，血液循环受阻，面神经功能随之受扰，面瘫风险显著提升。然而，面瘫并非仅由冷风引发，感染、外伤、代谢障碍等因素，同样会成为面瘫的 “导火索” 。

“顽固性面瘫” 一词，常令患者心生恐惧，忧虑容貌难复往昔。在面瘫治疗上，有着一套系统规范的综合方案。面瘫的治疗是一个综合的过程，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种手段。在急性期，通过激素治疗、营养神经药物等，可以迅速控制病情，减轻症状。同时，配合针灸、理疗等物理治疗方法，可以促进面部神经的恢复。对于部分顽固性面瘫患者，如果保守治疗无效，还可以考虑手术治疗，如面神经减压术等。

治疗之余，康复训练不可或缺。面瘫患者需要进行系统的康复训练，包括面部肌肉康复操、舌肌训练等，以恢复面部肌肉的运动功能。只要患者坚持科学治疗与康复训练，重焕往日容颜便充满希望。

防治面瘫，多管齐下是关键。首先，民众需全面深入了解面瘫，熟悉发病原因、临床表现、治疗方式等基础信息，发病瞬间才能精准识别，第一时间就医问诊，避免贻误病情。其次，强化免疫力、守护面部神经健康，是预防面瘫的核心要点。规律作息、合理饮食、适度锻炼，都是不可或缺的日常习惯；寒冷天气外出时，佩戴口罩、围巾，做好面部保暖，不给面瘫可乘之机。对于已发病患者，康复环节举足轻重。在专业医生指导下开展系统康复训练，同时保持乐观心态，是战胜面瘫、重拾自信的有力保障。

来源：长沙晚报