夏日将至，又到了睡午觉的时间，想必绝大多数的市民朋友，尤其是在校学生都有过趴在桌上睡午觉的经历吧，那么一觉醒来，有没有发现看东西变模糊呢？为了了解这个问题记者来到聊城市光明眼科医院，专家告诉记者趴在桌上睡觉时，眼球受到手臂长时间的压迫，会导致眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，脑供血不足，视网膜缺血，因此会出现视物模糊、手臂麻木等症状。如果长时间不注意的话，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼的发病率。

如此一讲，趴在桌上午睡还真是弊大于利，那么如何午睡才正确呢？聊城市光明眼科医院专家告诉记者，午餐后不宜立即躺下睡觉，有条件的同学可以多拉几张椅子拼起来躺着睡，如果实在没条件，可以准备U型枕或者靠枕，使眼睛、颈椎得以放松。与此同时要控制好午睡时间，午休小睡最佳时间为10-20分钟，时间长了反而更累更困，而且醒后不要马上从事复杂和危险的工作。另外，朋友们如果趴着睡醒后，发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立，往远处眺望，可使眼睛快速恢复。

来源：齐鲁壹点