春天是万物更新之季,也是吃野菜的好时节。野菜采集天地间灵气,吸取日月精华,是大自然的精髓之一。
野菜那些纯净、本真的鲜香,是自然的礼物,是我们绿色生活的气息,亦是人与自然相互关爱的见证。
今天为大家推荐几款常见又美味的野菜:
1荠菜:流行派
荠菜大概是最为人所知的一种野菜了。分布广泛,营养丰富,味道鲜美,可凉拌、做汤、煮粥、做馅包水饺。民间历来有荠菜崇拜,百姓认为春天食用荠菜,应时而食,可以驱邪明目,吉祥而健身。所以,江南甚至还有农历三月三为荠菜生日的说法。
推荐美食:荠菜饺子
2香椿:个性派
香椿又名香椿芽,中国人食用香椿久已成习,汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富,还被赋予“十全蔬菜”的称号。新鲜的香椿,作法甚多,炒鸡蛋、炸鱼、拌豆腐、煮汤等皆可。节,烟花
推荐美食:香椿炒鸡蛋
3面条菜:温柔派
面条菜,是麦瓶草幼苗的俗称,是黄河中下游地区(特别是河南)老百姓爱吃的一种野菜。凉拌、蒸食均可,尤以蒸熟后伴以蘸酱最为鲜美。
推荐美食:蒸面条菜
4苦菜:特别派
苦菜因其叶似蛇形,山东也叫蛇虫苗。味感甘中略带苦,可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。
推荐美食:凉拌苦菜
5樱桃萝卜:可爱派
樱桃萝卜是一种小型萝卜,为中国的四季萝卜中的一种,因其外貌与樱桃相似,故取名为樱桃萝卜。樱桃萝卜具有品质细嫩,生长迅速,外形、色泽美观等特点,适于生吃。
推荐美食:酸甜樱桃萝卜
小编介绍的这几种野菜,亲们是否有钟情的呢?
当然还有更多的野菜,营养价值也很丰富,比如花椒叶、薄荷、马生菜等但是要注意,食用野菜建议不要自己随便到野外采摘,以免误食,当然要到银座超市里购买。